Sakit maag merupakan penyakit lambung yang sangat mengganggu, terkadang penyakit tersebut tiba - tiba muncul ketika kita sedang menjalankan aktivitas. Biasanya orang yang terserang penyakit maag adalah orang yang pola makannya sangat tidak teratur. Selain itu maag juga timbul akibat pola hidup yang tidak sehat. Makanan pantangan untuk sakit maag, karena sakit maag merupakan penyakit lambung yang sangat mengganggu, terkadang penyakit tersebut tiba - tiba muncul ketika kita sedang menjalankan aktivitas. Biasanya orang yang terserang penyakit maag adalah orang yang pola makannya sangat tidak teratur. Selain itu maag juga timbul akibat pola hidup yang tidak sehat.
Meski sering muncul, sebaiknya sakit maah ini tidak boleh dianggap remeh. Karena jika kita abaikan, maka sakit maag akan semakin kronis dan akut sehingga menyebabkan rusaknya lambung. Buat anda yang sudah terlanjur terkena sakit maag, mulai dari sekarang harus memperhatikan jenis makanan yang menjadi pantangan bagi penderita maag. Berikut ini saya akan menguraikan makanan pantangan untuk sakit maag yang harus dihindari.
Jenis Makanan Pantangan Untuk Sakit Maag
1. Gorengan
Makanan yang dimasak dengan cara digoreng memang sangat nikmat dan gurih. Tapi anda yang terkena penyakit maag, sebaiknya hindari konsumi gorengan yang terlalu banyak. Makanan yang digoreng dapat mempengaruhi naiknya gas asam di dalam lambung, oleh karena itu mengkonsumsi gorengan dapat memicu rasa nyeri pada kerongkongan dan ulu hati atau disebut heartburn. untuk itu gorengan termasuk makanan pantangan untuk sakit maag.
2. Susu Olahan Yang Tinggi Lemak
Segala jenis makanan berasal dari susu yang diolah dan memiliki lemak tinggi juga merupakan salah satu makanan pantangan untuk sakit maag dan harus dihindari. Contoh produk ini yaitu mentega yang memiliki kadar lemak sangat tinggi sehingga harus anda jauhi.
3. Cokelat
Cokelat merupakan makanan pantangan untuk sakit maag yang harus hindari. Kandungan kafein dan stimulan lain seperti theobromine yang terdapat pada cokelat dapat memicu naiknya kadar asam di dalam lambung. Selain itu, cokelat juga memiliki kandungan cokelat sehingga tidak baik untuk penderita asam lambung.
4. Produk Hasil Fermentasi
Beberapa jenis produk hasil fermentasi antara lain yaitu tape dan oncom. Namun untuk tempe dan yogurt masih aman untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit maag.
5. Buah - buahan yang Banyak Mengandung Gas
Mengonsumsi buah memang sangat baik untuk meningakatkan kesehatan. Akan tetapi ada jenis buah - buahan tertentu yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita penyakit maag. Buah nanas, nangka, rambutan, durian merupakan contoh dari beberapa jenis buah - buahan yang mengandung gas. Oleh karena itu, anda sebaiknya jangan mengonsumsi jenis buah ini jika mengalami sakit maag. Kandungan gas pada buah - buahan tersebut dapat memicu naiknya kadar asam dalam lambung sehingga membuat sakit maag kambuh. untuk itu Buah - buahan yang Banyak Mengandung Gas merupakan jenis makanan pantangan untuk sakit maag. Artikel lain :Tips Menghilangkan Rasa Lelah Pada Tubuh
6. Minuman Bersoda
Minuman yang mengandung soda bukankah minuman yang sehat dan pantas dikonsumsi sebagai minuman harian. Sebab minuman soda terbukti berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka panjang dan dosis tinggi. Jenis minuman berkarbonasi ini akan memicu naiknya kadar asam di dalam lambung. Efek karbonasi juga dapat menyebabkan gangguan perut seperti perut kembung sehingga anda merasa tidak nyaman. Jadi untuk itu minuman bersoda merupakan makanan pantangan sakit maag yang harus dihindari.
7. Kopi dan Teh
Penggemar kopi mamang memiliki selera yang tinggi untuk menemani kopi. Namun jenis minuman ini bukankah minuman yang cocok bagi penderita maag. Bahkan bukan hanya kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang dapat memicu gangguan pada lambung. Kurangi minum kopi dan teh, lebih baik perbanyak minum air putih karena sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Anda seorang perokok ? Syukurlah jika bukan. Namun khusus bagi anda yang masih mengisap rokok, berhenti mulai juga. Merokok tidak ada manfaatnya sangat berbahaya bagi kesehatan anda jangka panjang. Merokok dapat menyebabkan peradangan pada dinding lambung. jadi anda yang terkena sakit maag dan merokok akan menghambat penyembuhan sakit maag yang dilakukan. Berhenti merokok mulai saat ini juga untuk meningkatkan kesehatan anda.
Itulah beberapa makanan pantangan untuk sakit maag yang harus dihindari oleh penderita maag. Agar sakit maag tidak kronis dan parah, sebaiknya makanan pantangan sakit maag diatas dihindari.
Demikian artikel ini tentang Makanan Pantangan Untuk Sakit Maag , semoga artikel ini dapat bemanfaat bagi para pembaca. Terima Kasih.
Jenis Makanan Pantangan Untuk Sakit Maag
1. Gorengan
Makanan yang dimasak dengan cara digoreng memang sangat nikmat dan gurih. Tapi anda yang terkena penyakit maag, sebaiknya hindari konsumi gorengan yang terlalu banyak. Makanan yang digoreng dapat mempengaruhi naiknya gas asam di dalam lambung, oleh karena itu mengkonsumsi gorengan dapat memicu rasa nyeri pada kerongkongan dan ulu hati atau disebut heartburn. untuk itu gorengan termasuk makanan pantangan untuk sakit maag.
2. Susu Olahan Yang Tinggi Lemak
Segala jenis makanan berasal dari susu yang diolah dan memiliki lemak tinggi juga merupakan salah satu makanan pantangan untuk sakit maag dan harus dihindari. Contoh produk ini yaitu mentega yang memiliki kadar lemak sangat tinggi sehingga harus anda jauhi.
3. Cokelat
Cokelat merupakan makanan pantangan untuk sakit maag yang harus hindari. Kandungan kafein dan stimulan lain seperti theobromine yang terdapat pada cokelat dapat memicu naiknya kadar asam di dalam lambung. Selain itu, cokelat juga memiliki kandungan cokelat sehingga tidak baik untuk penderita asam lambung.
4. Produk Hasil Fermentasi
Beberapa jenis produk hasil fermentasi antara lain yaitu tape dan oncom. Namun untuk tempe dan yogurt masih aman untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit maag.
5. Buah - buahan yang Banyak Mengandung Gas
Mengonsumsi buah memang sangat baik untuk meningakatkan kesehatan. Akan tetapi ada jenis buah - buahan tertentu yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita penyakit maag. Buah nanas, nangka, rambutan, durian merupakan contoh dari beberapa jenis buah - buahan yang mengandung gas. Oleh karena itu, anda sebaiknya jangan mengonsumsi jenis buah ini jika mengalami sakit maag. Kandungan gas pada buah - buahan tersebut dapat memicu naiknya kadar asam dalam lambung sehingga membuat sakit maag kambuh. untuk itu Buah - buahan yang Banyak Mengandung Gas merupakan jenis makanan pantangan untuk sakit maag. Artikel lain :Tips Menghilangkan Rasa Lelah Pada Tubuh
6. Minuman Bersoda
Minuman yang mengandung soda bukankah minuman yang sehat dan pantas dikonsumsi sebagai minuman harian. Sebab minuman soda terbukti berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka panjang dan dosis tinggi. Jenis minuman berkarbonasi ini akan memicu naiknya kadar asam di dalam lambung. Efek karbonasi juga dapat menyebabkan gangguan perut seperti perut kembung sehingga anda merasa tidak nyaman. Jadi untuk itu minuman bersoda merupakan makanan pantangan sakit maag yang harus dihindari.
7. Kopi dan Teh
Penggemar kopi mamang memiliki selera yang tinggi untuk menemani kopi. Namun jenis minuman ini bukankah minuman yang cocok bagi penderita maag. Bahkan bukan hanya kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang dapat memicu gangguan pada lambung. Kurangi minum kopi dan teh, lebih baik perbanyak minum air putih karena sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Anda seorang perokok ? Syukurlah jika bukan. Namun khusus bagi anda yang masih mengisap rokok, berhenti mulai juga. Merokok tidak ada manfaatnya sangat berbahaya bagi kesehatan anda jangka panjang. Merokok dapat menyebabkan peradangan pada dinding lambung. jadi anda yang terkena sakit maag dan merokok akan menghambat penyembuhan sakit maag yang dilakukan. Berhenti merokok mulai saat ini juga untuk meningkatkan kesehatan anda.
Itulah beberapa makanan pantangan untuk sakit maag yang harus dihindari oleh penderita maag. Agar sakit maag tidak kronis dan parah, sebaiknya makanan pantangan sakit maag diatas dihindari.
Demikian artikel ini tentang Makanan Pantangan Untuk Sakit Maag , semoga artikel ini dapat bemanfaat bagi para pembaca. Terima Kasih.
Baca juga :Tips Menghilangkan Rasa Lelah Pada Tubuh
