Ada jutaan di dunia yang menderita gangguan pendengaran yang serius, maka tidak heran jika menjaga kesehatan telinga sangatlah penting untuk diketahui. Telinga adalah bagian tubuh yang urgen sekali karena telinga adalah salah satu panca indera yang kelima, dari semua keiatan kita tidak pernah terlepas dari telinga.
Penyebab gangguan pendengaran adalah kotoran telinga, cedera, tumor, masuknya benda asing di telinga, faktor genetik, cacat lahir, infeksi, paparan suara keras, efek samping dari obat tertentu dan lain sebagainya. jika tidak ditangani dengan baik akan mengakibatkan hilangnya pendengaran secara permanen. Oleh karena itu uraian kali ini akan menjelaskan tentang Tips menjaga kesehatan telinga. Untuk informasi lebih jelasnya lagi, mari kita simak penjelasan berikut :
Tips Menjaga Kesehatan Telinga
1. Hindari lingkungan yang bising, seperti tempat karaoke dan lainnya. Karena sering mendengar suara yang bising bisa membuat anda menjadi tuli, jika anda bekerja di tempat yang bising maka gunakanlah perangkat pelindung telinga.
2. Seng dan Asam folat tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, namun juga baik untuk menjaga kesehatan telinga. Kurangi konsumsi gula, kafein, rokok, garam dan pemanis buatan.
Artikel lain:Cara Meredakan Nyeri Otot
3. Bersihkan telinga secara teratur dengan menggunakan cutton bud, jangan terlalu kuat mendorong cutton bud ke dalam telinga ketika sedang membersihkannya. Karena membersihkan telinga dengan mendorong atau memasukan cutton bud terlalu dalam kedalam bagian telinga bukannya akan mengeluarkan kotoran, tetapi justru mendorong kotoran masuk lebih jauh ke dalam telinga. Hindari alat - alat yang dapat mendorong kotoran telinga masuk ke liang telinga, karena dapat menyebabkan cedera dan gangguan pendengaran.
4. Hindari mengobati sendiri jika telinga terasa sakit atau bergending, lebih baik berkonsultasi dengan dokter THT yang akan memeriksa kesehatan telinga anda. Apa pun yang terjadi anda dokter akan memberikan saran tentang menjaga kesehatan telinga.
5. Tidak bagus bagi kesehatan telinga kalau selalu mendengarkan lagu - lagu kesukaan dengan suara besar atau kecil dengan menggunakan earphone, ini juga bisa membuat kesehatan telinga adan berkurang dari batas normal pendengaran. Sebaiknya anda mendengar lagu - lagu kesukaan anda tanpa menggunakan earphone, ini akan lebih baik apalagi orang lain di sekitar anda bisa mendengar anda menikmati lagu bersama anda.
Untuk mengurus telinga didak lah sulit, lebih baik mencegah dari pada mengobati. Demikian uraian tentang Tips Menjaga Kesehatan Telinga. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda semua. Terima kasih.
Baca juga : Cara Mencegah Osteoporosis
