Cara Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil - Saat hamil terutama pada trimester pertama kehamilan sel darah merah yang ada di dalam tubuh anda diprioritaskan untuk pembentukan janin. Sehingga ini akan membuat ibu hamil lebih rentan terkena anemia.
Anemia lebih populer dengan nama kurang darah, oleh karena itu, jika anda memiliki riwayat anemia sebaiknya anda mulai mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi. Salah satu penyebab anemia saat hamil adalah penolakan berbagai macam asupan makanan dikarenakan adanya morning sickens atau mual dan muntah.
Cara Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil
Pada umumnya, ada beberapa gejala anemia yang sering terjadi seperti kepala pusing, wajah pucat, nafsu makan berkurang, mudah mengantuk. mudah terasa capek serta detak jantung terasa lebih cepat dari biasanya. Jika dilihat dari penyebabnya, ada beberapa jenis anemia yang wajib anda ketahui.
Jenis - Jenis Anemia pada Ibu Hamil
Kekurangan Zat Besi
Anemia jenis ini disebabkan karena ibu hamil kurang mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Jenis anemia ini paling sering ditemui dalam kehamilan terutama pada trimester pertama hingga ketiga kehamilan.
Anemia Hemolitik
Pada umumnya jenis anemia ini sangat jarang ditemui pada wanita Indonesia. Anemia jenis ini disebabkan karena pengancuran sel darah merah lebih cepat dibandingkan dengan pembuatannya. Sehingga jika anda mengalami jenis ini dapat dilakukan tranfusi darah agar mencegah janin agar tidak kekurangan oksigen.
Anemia Hipoplastik
Penyebab utama dari anemia ini adalah karena sinar rontgen, obat - obatan serta racun sehingga ini menyebabkan sumsum tulang tidak mampu membuat sel - sel baru. Untuk mengatasi anemia ini, ibu hamil dapat melakukan tranfusi darah berulang kali.
Anemia Megalobastik
Anemia ini disebabkan karena kurangnya asam folat dalam tubuh. Anda dapat melakukan tranfusi darah untuk mengganti darah dalam tubuh.
Setelah mengetahui beberapa jenis dari anemia berikut adalah cara mengatasi anemia pada ibu hamil.
Mengonsumsi Sari Kurma
Cara yang pertama adalah dengan cara mengonsumsi sari kurma. Selain enak untuk dikonsumsi buahnya, sari dari buah kurma juga sangat baik untuk mengatasi anemia. Kandungan zat besi pada sari kurma dapat membantu anda untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Selain itu, buah kurma juga dipercaya dapat menjaga kesehatan janin.
Mengonsumsi Sayuran
Sayuran memang dikenal sebagai makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya yaitu untuk mengatasi anemia. Jenis sayuran yang kaya akan zat besi adalah bayam dan juga brokoli. Selain mengandung zat besi sayuran tersebut juga kaya akan asam folat yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak untuk calon buah hati.
Mengonsumsi Pisang
Selain mengandung pottasium yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung, pisang juga mengandung kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi serta kaya akan asam folat untuk merangsang kecerdasan otak dan menurunkan resiko bayi lahir cacat.
Nah itulah beberapa Cara Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil yang wajib anda ketahui. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi pada ibu hamil. Terima kasih.
