Cara Menyembuhkan Mata Perih Akibat Komputer - Keseharian anda yaitu dengan menghadap komputer ? bukan hanya 1-2 jam anda menghadap komputer, namun sampai 8 jam bahkan lebih ? Hal tersebut membuat mata anda sering perih dan bahkan berair serta merah ?
Jika demikian persoalan yang anda hadapi saat ini, simaklah artikel kami sampai tuntas ! karena di sini kami mempunyai solusi yang tepat untuk sembuhkan mata perih akibat komputer.
Cara Menyembuhkan Mata Perih Akibat Komputer
Mata perih kerapkali menjadi hal lazim dialami oleh pekerja yang setiap harinya harus bertatapan dengan layar monitor. Ini disebabkan karena beberapa faktor, ada yang terlalu lama menatap layar, ada juga yang terlalu dekat dan sebagainya.Nah, apabila sudah mengalami mata perih atau hal - hal seperti mata kering, pundak pegal dll maka anda sepatutnya tidak meremehkan dan menganggapnya sebagai hal biasa.
Sebab jika itu terus menerus dibiarkan, maka akan terjadi kesalahan fatal yang kemudian berimbas pada kesehatan anda, terutama pada bagian mata. Memang sulit untuk menghindari pekerjaan menatap layar monitor, bahkan suatu pekerjaan yang diwajibkan menggunakan komputer seperti bagian administrasi perusahaan, akuntansi, web development dan sebagainya.
Berikut ini Gejala Mata Lelah
- Mata merah
- Mata kering
- Penglihatan kabur
- Gatal pada mata
- Iritasi pada mata
- Mata terasa terbakar
- Mata berair
Jaga jarak pandang ( anda dituntut untuk menjada jarak pandang anda saat menatap monitor. Jarak yang dapat diterapkan adalah sekitar 20 hingga 40 inci atau setara 50 cm sampai 100 cm). Apabila anda kesulitan untuk membaca tulisan dengan jarak tersebut, maka anda dapat mengatur besar kecilnya font pada komputer yang digunakan.
Usahakan agar anda merasa nyaman saat menatap layar monitor dengan jarak pandang seperti yang telah disebutkan tadi ( atur kecerahan) manfaatkan betul fitur yang ada pada perangkat komputer anda. Salah satunya adalah pengaturan pencahayaan saat mengoperasikan komputer.
Hal ini dapat anda terapkan guna menyelaraskan kenyamanan anda saat menatap layar monitor. Usahakan untuk mengatur secara tuntas hingga anda merasa nyaman. Dalam artian kecerahan layar tidak lah terlalu mencolok dan tidak juga terlalu meredeup. Atur sedemikian rupa agar pekerjaan anda lancar serta kesehatan mata anda tetap terjaga.
Istirahat sejenak ( apabila anda telah menatap layar monitor dalam porsi waktu yang cukup lama, maka sebaiknya anda beristirahat terlebih dahulu agar kesehatan mata anda tidak terganggu. Sebagai contoh, apabila telah menatap layar monitor selam 30 menit maka istirahat selama 1 - 15 menit untuk melakukan senam mata.
Nah, terserah anda bagaimana memanajemen waktu saat menatap layar dan berapa lama istirahatnya. Di sini kenyamanan memanglah menjadi hal yang utama, dengan catatat tetap menganut pada petunjuk yang telah diberikan).
Beberapa tips di atas setidaknya dapat sedikit membantu cara menyembuhkan mata perih akibat komputer. Namun demikian, masih perlu penanganan yang khusus untuk mengatasi masalah mata anda tersebut dari dalam menyembuhkan mata perih akibat radiasi komputer. Demikian uraian di atas tentang Cara Menyembuhkan Mata Perih Akibat Komputer, semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda semua. Terima kasih.
