Lima Jenis Olahraga Yang Bisa Bikin Orgasme - Tahukan anda bahwa ada beberapa jenis olahraga yang menyebabkan orgasme ?
Pada sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal sexsual and Relationship Therapy, ternyata asa sekitar 530 wanita yang pernah mengalami orgasme ketika berolahraga. Sebanyak 46% dari wanita tersebut hanya terangsang ketika berolahraga, dan 23 % dari mereka benar - benar merasakan orgasme ketika berolahraga.
Hal yang memicu kondisi tersebut adalah stumulasi klistoris, vaiga, dan G-spot yang terjadi ketika anda melakukan olahraga yang melatih otot - otot dan perut bawah. Olahraga bisa memicu kontraksi di beberapa otot ini dan menghasilkan pengalaman orgasme yang luar biasa. Memang, tidak semua tubuh, jenis olahraga yang dilakukan, dan teknik olahraga.
Berikut ini beberapa jenis olahraga yang bisa bikin orgasme diantaranya :
Sit-Up
Olahraga sit-up melatih kekuatan otot panggul yang berperan dalam menentukan kualitas dan frekuensi orgasme pada wanita. Caranya, berbaringlah dengan posisi telapak kaki menempel ke lantai. Letakkan tangan anda di belakang kepala atau lipat diatas dada. Gunakan badan anda untuk mengangkat kepala, bahu, dan tubuh bagian atas. Kemudian secara perlahan kembali ka arah lantai. Ulangi gerakan ini selama 40- 60 detik untuk 1 set, lakukan sebanyak 2-3 set.
Captain's Chair
Anda bisa menemukan alat ini di setiap pusat kebugaran. Dalam menggunakannya, letakkan bagian lengan anda di kedua sisi pegangan, jaga agar bahu anda tetap tegak. Gunakan perut bagian bawah anda untuk mengangkat kedua lutut ke arah dada. Turunkan kedua kaki anda secara perlahan, lakukan sebanyak 10 -15 kali.
Panjat Tali
Panjatlah pohon, tali, atau lainnya karena dengan memanjat ini, anda akan melatih otot panggul. Perhatikan posisi tubuh, rekatkan kedua kaki anda dan kontraksikan otot panggul selama anda memanjat untuk meningkatkan gesekan.
Angkat Beban
Berdiri dengan posisi kaki selebar bahu dan letakkan beban di depan kedua kaki anda. Tekuk pinggul anda dan ambil kedua beban. Tanpa menekuk sikut, angkat kedua beban ke dalam posisi berdiri anda. Ulangi gerakan ini selama 45 - 60 detik dan lakukan sebanyak 2-3 set.
Bersepeda
Olahraga bersepeda selain membuat tubuh menjadi lebih bugar, juga bisa meningkatkan gesekan antara tempat duduk dengan klitoris dan memicu terjadinya orgasme. Lakukan sebanyak 20 - 40 menit. Maka dari itu bersepeda diyakini sebagai salah satu olahraga yang bisa bikin orgasme.
Demikian uraian yang saya sampaikan di atas tentang Lima Jenis Olahraga Yang Bisa Bikin Orgasme. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda semua. Selamat Mencoba..!
