Tips Memperkuat Kehamilan - Keguguran pun akan menyebabkan gangguan kesehatan ibu hamil secara fisik bahkan sampai rusaknya sistem reproduksi, keguguran akan memberikan dampak negatif yang luar biasa kepada setiap bumil. Depresi yang dialami wanita gugur kandungannya bisa saja menjadi trauma dan akan butuh waktu yang panjang untuk menyembuhkannya. Maka dari itu bagi ibu hamil dianjurkan untuk mengetahui akan langkah apa saja untuk memperkuat kehamilan.
Kedokteran telah mengatakan bahwa janin mengalami perkembangan yang minim atau bahkan tidak berkembang sama sekali adalah penyebab utama keguguran. Faktor penyebab keguguran bisa dari aktivitas super berat yang dikerjakan pada awal kehamilan, faktor genetik (keturunan), kelainan kromosom pada janin, ibu hamil yang teledor dalam bergaya hidup tidak sehat, penyakit kronis yang kambuh, tekanan batin yang besar sampai masalah sistem reproduksi. Apapun faktor penyebab kehamilan, perempuna yang mendapatkan hamil harus selalau mengjaga kehamilan dengan serius dan fokus apalagi kehamilan trimester pertamam, dan mengetahui langkah apa saja untuk memperkuat kehamilan agar tidak mengalami keguguran.
Berikut cara memperkuat kandungan agar tidak keguguran diantaranya:
Diet Yang Sehat
Dalam masa kehamilan jelas akan memberikan pengaruh kesehatan janin dan diri bumil. Harus makan masakan dan minuman yang memiliki asupan yang baik supaya memperkuat kandungan dan menghindari makanan pantangan bagi ibu hamil.
Perbanyak Air Putih
Air putih merupakan minuman terbaik bagi kesehatan tubuh ibu hamil, air yang cukup akan memberikan tubuh kesegaran dan dehidrasi dapat dihindari masa hamil trimester. Apalagi air putih eneg untuk diminum maka bisa meminum jus buah, sirup dan lainnya.
Artikel lain :Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil
Meminum Vitamain Progesteron
Sangat perlu meminum vitamin progesteron yang merupakan hormon untuk penguat janin di dalam rahim. Biasanya bidan dan dokter akan menawarkan vitamin yang meningkatkan produksi progesteron pada tubuh bumil, untuk membantu memperkuat kehamilan.
Hindari Kerja Keras dan Olahraga Berat
Kerja keras dan Olahraga Berat akan memberikan dampak negatif pada bumil berupa keletihan dan capek yang bisa saja membuat kondisi kesehatan menurun drastis sehingga berdampak pada kandungan dalam perut. Dan harus banyak istirahat ketika merasakan lebih dan tidak harus tidur melulu, bumil bisa duduk membaca buku atau mengaji Al - Qur'an.
Demikian Uraian kali ini tentang Tips Memperkuat Kehamilan, semoga uraian ini dapat bermanfaat bagi ibu hamil dan bisa diterapkan sewaktu masa kehamilan. selamat mencoba.
Baca juga :Cara mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil Muda
