Buah sirsak mungkin termasuk salah satu jenis buah yang kurang diminati oleh kebanyakan orang. Namun asa sebagian orang yang menyukai buah ini karena selain dari rasanya yang enak buah sirsak ini diyakini mempunyai banyak manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh kita. Kini banyak perusahaan makanan dan minuman yang menggunakan buah sirsak sebagai salah satu rasa dari aneka produk yang dibuatnya,seperti halnya untuk menarik minat pasar atau konsumen.
Khasiat Buah Sirsak bagi Kesehatan Tubuh
Tanaman sirsak ini sangat mudah ditemukan di wilayah Indonesia, tanaman yang mudah tumbuh pada area lembah, untuk merawat tanaman tersebut tidaklah sulit. Sehingga banyak sekali terlihat tumbuhan ini hidup di area pekarangan rumah. Dan berikut ada beberapa manfaat buah sirsak bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selain rasanya enak dan manis Kandungan vitamin yang terdapat dalam buah sirsak yang berfungsi sebagai antioksidan dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Berbagai survey menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi 300g sirsak mampu mencukupi vitamin yang dibutuhkan tubuh perhari. Kandungan vitamin C yang sangat banyak didalamnya menjadikan buah ini sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jika dengan mengkonsumi buah tersebut anda dapat lebih sehat, untuk apa harus mengkonsumsi obat - obatan yang menggunakan bahan dasar kimia.
2. Mencegah atau mengobati Ambeien dan sembelit
Ambeien atau sembelit adalah penyakit pada bagian pencernaan. Rasa yang ditimbulkan oleh penyakit tersebut dapat berakibat fatal apabila tidak segera ditangani. Kandungan yang terdapat dalam buah sirsak mampu melancarkan pencernaan sehingga mampu mencegah sembelit yang diakibatkan karena kekurangan serat makanan pada tubuh kita. mengkonsumsi buah sirsah secara rutin dapat mengobati ambeien tersebut.
3. Membantu pertumbuhan tulang bagi anak dan mencegah osteoporosis
Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat pada buah sirsak sangat membantu pada pertumbuhan tulang bagi anak. Selain itu kandungan fosfor dan kalsium untuk mencegah pengkroposan tulang. Artikel lain : Manfaat Kolang Kaling untuk Lutut
4. Mencegah anemia
Bagi anda sering mengalami anemia hingga mengakibatkan lemas dan pusing dan berujung pingsan apabila berdiri terlalu lama, buah sirsak adalah pilihan terbaik untuk anda konsumsi karena buah sirsak mengandung zat besi untuk meningkatkan pembentukan sel darah merah. Jika anda tidak tahan dengan rasa asam, anda dapat mensiasatinya dengan mengolah minuman tersebut menjadi minuman segar atau jus. Cara ini terbukti sangat ampuh untuk digunakan bagi penderita anemia.
5. Meningkatkan metabolisme tubuh
Buah sirsah mempunyai kandungan serat yang sangat banyak yang berfugnsi untuk melancarkan pencernaan makanan dalam tubuh serta melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh kita dengan sempurna, bagi kalian yang sedang mengelami sembelit anda mungkin dapat mencobanya mengkonsumsi buah sirsak.
6. Memperbaharui energi tubuh
Selain rasanya yang enak aromanya yang segar, sirsak juga mengandung karbohidrat yang dapat dirubah menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.
Demikian artikel kali ini tentang 6 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan. Semoga artikel ini dapat berguan bagi para pembaca. Terima Kasih.
Baca juga : Manfaat Tanaman Brotowali untuk Kesehatan Tubuh
